Бросил курить - какие последствия для организма?

Степень вреда курения ежегодно пересматривается и каждый раз специалисты находят новые отдаленные последствия этой привычки. Благодаря новым законопроектам и СМИ формируется мотивация бросить курить и избавить общество от этой зависимости. Решившись, люди часто делают шаг назад, оправдывая себя страшными «последствиями» резкого избавления от никотина.

Курить вредно

Сейчас это не вызывает сомнения. Но, к сожалению, количество курящих людей не уменьшается, и появляются новые в их кругах. Особенно расстраивает количество зависимых от никотина подростков.

Какие подарки преподносит эта вредная привычка?

1. Неприятный запах изо рта, от одежды. Вроде бы мелочь, но для некоторых профессий это не допустимо.
2. Лишние траты. Цена на табачные изделия сейчас невероятно возросла и теперь это недешевая вредная привычка.
3. Желтый налет на зубах - повышение риска развития кариеса и раннего выпадения зубов. Также меняется рН слюны, что за собой ведет изменение кислотности и в желудке, а это уже причина гастрита и язвы.
4. Изменение слизистой покрывающей верхние дыхательные пути. Это приводит к тому, что сопротивляемость против вирусов и бактерий снижается и человек чаще начинает болеть. Причем с каждым разом патологический процесс становится более распространенным.
5. Оседание смол, окисей в легких уменьшает газообмен между воздухом и кровью, что приводит к гипоксии - нехватке кислорода, в первую очередь страдает мозг.
6. Никотин и различные добавки в сигаретах обладают канцерогенным эффектом. Опухоль может развиться не только в легких, но и в любом другом органе.

Желание уберечь себя от всего вышеперечисленного - лучшая мотивация отказаться от этой привычки. Но если бросил курить, какие последствия для организма могут развиться?

Если бросил курить, последствия неизбежны…

Многие, решившие освободить себя от злосчастной зависимости, делают шаг назад, оправдывая это боязнью перед какими-то последствиями. К сожалению, есть ошибочное утверждение, что если бросил курить, последствия могут быть неприятными и даже угрожающими здоровью.

Так ли это? Последствия:

1. Свежее дыхание.
2. Снижение риска развития кариеса.
3. Сокращение частоты обострения гастрита и язвенной болезни желудка.
4. Безопасность для детей и других окружающих людей. Пассивное курение также вредно, как и активное.
5. Более полноценное обогащение кислородом крови, а, следовательно, ясность мыслей, бодрость и повышение трудоспособности мозга.
6. Хорошее глубокое дыхание и отсутствие одышки при нагрузке.
7. Устранение одной из причин быстрого старения кожи и всего организма в целом.
8. Восстановление слизистой дыхательных путей и снижение заболеваемости ОРВИ.
9. Снижение риска онкологических заболеваний.
10. Сохранение потенции и фертильности.
11. Залог здоровья будущих детей.
12. Экономия личного и семейного бюджета.
13. Уважение окружающих и гордость за свой поступок.

Если вовремя бросил курить, последствия такого рода неизбежны. Но идти на попятную из-за них явно не стоит, а наоборот важно быстрей сделать правильный выбор.

Мифы о страшных последствиях, если бросил курить

Что же касается других последствий, то их полноправно можно обозначить мифами. Таких оправданий слабости много. Особенно часто можно встретить такое признание: «Резко бросила курить, в последствие набрала лишние килограммы».

Никотин и продукты горения сигареты не контролируют массу тела, они уничтожают вкусовые сосочки. Когда отказываешься от курения, они восстанавливаются и вкус еды более яркий, насыщенный. Человек, отвыкший от таких вкусовых ощущений, начинает есть больше обычного. Кроме этого некоторые совершают ошибку, заедая сладостями желание покурить.

Многих пугает кашель, который возникает через некоторое время после отказа от сигарет. Он обусловлен восстановлением слизистой и рецепторов дыхательных путей, которые начинают реагировать на раздражители кашлем. А также появляется возможность избавиться от того «черного» осадка, который накопился в легких. Фактически этому кашлю надо радоваться, значит, у организма есть еще силы исправить тот вред, который наносился изо дня в день.

Существует еще один миф. Некоторые считают, что нельзя резко бросать курить, потому что могут возникнуть неприятные последствия. На самом деле оставлять вредные привычки нужно сразу, не позволяя себе каждый день выкурить последнюю и самую последнюю сигарету.
Последнее особенно важно во время беременности, так как курение в этом случае недопустимы. Ни о каком постепенном прекращении поступлении в организм никотина и других вредных веществ не может быть и речи. Как только установлен факт беременности, нужно сразу пересмотреть образ жизни для создания оптимальных условий для развития ребенка.

Вывод: ничего кроме пользы отказ от сигарет не принесет!!!

Видео: Курение - биохимия убийства